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Le sorprendenti funzioni della rabbia. Come gestirla e scoprirne il dono

Il Giardino dei Libri (121175)

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Titolo: LIBRO LE SORPRENDENTI FUNZIONI DELLA RABBIA - MARSHALL B. ROSENBERG Autore: MARSHALL B. ROSENBERG Editore: ESSERCI EDIZIONI Anno: 2006 Pagine: 88 Formato Che cosa ci dice la nostra rabbia?. Quando ci arrabbiamo, lo sentiamo dentro.

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Che cosa ci dice la nostra rabbia? Quando ci arrabbiamo, lo sentiamo dentro. Diventiamo rossi in volto, il nostro campo visivo si restringe. Il nostro battito cardiaco accelera, giudizi e critiche infiammano la nostra mente. Quando ci arrabbiamo, finiamo per dire o fare cose che molto probabilmente renderanno la situazione ancora peggiore. Ora, però, abbiamo un'alternativa. La Comunicazione Nonviolenta insegna che la rabbia ha uno scopo preciso, uno scopo che è al servizio della nostra vita. La rabbia, infatti, è un campanello di allarme che ci avverte che non siamo in contatto con i nostri valori e che i nostri bisogni non sono soddisfatti. Invece di gestire la rabbia reprimendola o esternandola, l'autore ci mostra come possiamo viverla profondamente, per scoprire quali sono i nostri bisogni e come soddisfarli.