Foto 1 di 2

Foto di catalogo

9788860283085 Sedute di mobilità articolare e allungamento musc...adra. Con DVD - Foto 1 di 2

9788860283085 Sedute di mobilità articolare e allungamento musc...adra. Con DVD - Foto 2 di 2

Sedute di mobilità articolare e allungamento muscolare per il calcio e gli sport di squadra. Con DVD

Bookbay Book Store (16378)

98,7% di feedback positivi

Prezzo:

€ 30,00

+ 2,99 di spese di spedizione

Consegna prevista mar 13 mag - mar 20 mag

Restituzioni:

Restituzioni entro 30 giorni. Le spese di spedizione del reso sono a carico dell'acquirente..

Condizione:

Nuovo

Data Pubblicazione: 1 marzo 2013.

Informazioni su questo prodotto

Informazioni sul prodotto

Nel manuale vengono proposte 120 sedute di mobilità articolare e di allungamento muscolare, basate sull'utilizzo di due efficaci tecniche di grande semplicità e praticità: la mobilizzazione attiva e lo stretching statico. Se da un lato viene enfatizzato il tentativo di dare maggiore spazio ed importanza alla mobilizzazione attiva nella fase iniziale dell'allenamento o in preparazione della gara, si riconosce per contro allo stretching una grande utilità nella fase finale dell'allenamento e nel dopo-gara. Ogni seduta è composta da 10 esercizi, classificati in sequenza secondo considerazioni legate all'obiettivo dell'allenamento e al gesto tecnico sportivo specifico: gli sport di squadra presi in considerazione sono: il calcio, il calcio a 5, il basket, la pallavolo e la pallamano.